Как изменить частоту кадров
 

Посоветуйте удобную программу для изменения частоты кадров в видео

VirtualDUB может

ffmpeg
ffmpeg change framerate

(не знаю, что именно вы хотите сделать - ускорить-замедлить, или переконвертить в другой формат с сохранением скорости, или что еще, потому выберите более подходящий ответ сами)