подскажите! можно разогнать комп или отдельные части с хар-ками
 

Тип ЦП DualCore Intel Core 2 Duo E6300, 1400 MHz (7 x 200)
Системная плата Foxconn 945G7AD/945G7MC/945GC7MC/945GZ7MC/945P7AD/945P7MC/945PL7MC Series
Чипсет системной платы Intel Lakeport i945PL
Системная память 2048 МБ (DDR2-800 DDR2 SDRAM)
DIMM1: SK Hynix HYMP112U64CP8-S6 1 ГБ DDR2-800 DDR2 SDRAM (6-6-6-18 @ 400 МГц) (5-5-5-15 @ 333 МГц) (4-4-4-12 @ 266 МГц)
DIMM3: Samsung M3 78T2863QZS-CF7 1 ГБ DDR2-800 DDR2 SDRAM (6-6-6-18 @ 400 МГц) (5-5-5-15 @ 333 МГц) (4-4-4-12 @ 266 МГц)
Тип BIOS Award (08/11/06)
Видеоадаптер NVIDIA GeForce 6600 (Microsoft Corporation - WDDM) (256 МБ)
БП 360W Microlab

Модель? Производитель?

А за одно указать точную модель материнки ибо это не модель а серия а модель выглядит примерно так 945G7AD-8EKRS2H (у одной 945G7AD - 3 модели: 8EKRS2H, 8KS2H и 8KS2HV).
А за одно указать производителя и модель видяхи.
Ну и после определения точной модели материнки - шить последний бивис - показания: это - и это - бивис некорректно частоту определяет. Ну а уже после можно говорить о разгоне.

видеокарту надо заменить на gt440 а проц разогнать до 2800/3000мгц и можно еще будет поиграть на низких ,средних

БП Microlab

да хватит тебе бп,проц не сильно прибавит потребление в разгоне ,главное карту купи новую,но мощнее GT 440,,6670 не бери,разницы не будет

Ибуки, хорошо! спасибо!

а проц до скольки можно будет разогнать? и кулер на нем надо менять? а то у меня в режиме ожидания температура
Температуры:
Системная плата 50 °C (122 °F)
ЦП 25 °C (77 °F)
ЦП 1 / Ядро 1 63 °C (145 °F)
ЦП 1 / Ядро 2 62 °C (144 °F)
Aux 54 °C (129 °F)
Диод ГП 67 °C (153 °F)

Недоскольки, вам бивис надо шить, ибо Ваш, судя по году, первая ревизия и он физически неможет корректно работать с Вашим процом, т.к. эту ошибку исправили во всей серии только в 2008-м году. Вам нужен бивис который - "Fix FSB frequency show error issue when use 533 and 1066MHZ CPU" - а для этого надо определить что у Вас за плата. Ваш проц неплохо гонится даже под "боксом" тем более что материнка не даст разогнать его слишком круто (у Foxconn-ов вообще с этим не очень), но вот температура на ядрах что то высоковата (хотя вопрос чем мерили - Интелы мерить стоит Realtemp -ом) начните с чистки кулера.